铜仁风湿病医院:类风湿性关节炎的饮食保健作用何在

　　类风湿性关节炎的饮食保健问题非常值得大家进行关注和学习，学习一下有关的饮食文化，确实会给我们带来比较合理的饮食习惯，特别是对于类风湿性关节炎患者而言，有着更重要的意义所在，下面我们就来了解一下这些内容。

铜仁风湿病医院首先、患有类风湿病的患者要合理膳食：要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2：1为宜。饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。

其次、类风湿患者可以以素食为主：饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

再后、类风湿病的饮食注意要膳食营养要全面：不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

在上文相关的介绍中，我们发现了许多有关饮食方面的常识和保养，学习好这些真正可以让大家养成一个良好的饮食习惯，不仅仅在自身的健康上面，还是在今后的生活中，都是必要的，希望这些类风湿性关节炎的饮食保健大家已经掌握到了

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