看类风湿到黔南哪家医院好:类风湿关节变形不能恢复

　　类风湿性关节炎，不只是关节疼痛、晨僵那么简单，在病情发展至中后期时，关节会出现膨胀变形的情况。由于关节和关节周围组织受到炎症的攻击，导致关节软骨和骨质破坏，所以关节会变形。

　　关节变形也是衡量类风湿性关节炎，是否能治愈的关键标准，在类风湿关节变形之前，是完全可以治愈的，如果变形就只能控制疾病不再发展，避免残疾。

　　.保持充足的休息,保持充足的夜间休息和白天有规律的休息。如果身体不舒服，应采用间歇式休息，休息时保持腕和膝关节伸直，日常睡觉应睡硬垫子和薄枕头，被子也应该睡比较轻的较为合适。

　　重视关节疼痛:日常生活中，如果运动，应适量，要在没有痛苦的情况下进行，如果进行某类活动后，关节疼痛持续时间较长，那说明你的活动过于激烈。疼痛那就是给你一个警告，应正确分析你的运动量及运动方式。忽视关节痛楚的警告，会引至不必要的痛楚，及加深关节的损害。

　　避免使关节变形的动作:扭动瓶盖:用手指扭动瓶盖会加速手指关节向小指方向屈曲变形，应以掌心加压来扭动瓶盖。

　　不要俯卧:俯卧的睡姿会加速大腿关节变形，宜侧卧时将枕头放置两腿之间。

　　不要弯腰:坐时不要弯腰，膝盖不要过分屈曲或脚跟离地，应注意颈部要挺直，用腰垫挺直腰部，选用适当高度座椅或把双脚放于矮椅上。

　　挺直腰背:站立时不可弯腰，要挺直腰背。

　　尽量使用较大较有力的关节:使用较大的关节和较有力的关节，如：手掌、前臂、肩膀或使用双手来提重物。因为当关节发炎时，会变得不稳定，再用力的时候细小关节如收支的关节等会变形。因而，在日常生活中，患者应尽量减少小关节所受的压力。

　　避免关节长时间保持一个动作:关节持续保持同一个动作，会使身体压力过分集中于某些关节及组织上，引致过劳变形。

　　站立:应适当坐下休息。

　　坐姿:应时常变换坐姿，转换双脚的位置以舒展下肢筋骨，或者起来走动一下。

　　写字及打字:应不时停下来休息，舒展一下手部各关节。

　适当的运动，控制体重适当的运动不会损伤关节，应每天坚持运动至少30分钟。每个关节都应当得到全部范围的活动：扫地、散步、骑单车、游泳等都是有益的活动。活动量以次日感到轻度疲劳，但是不筋疲力尽为适宜。身体过重会增加腰背部及下肢的负荷，导致关节损害，因此过胖者应减肥。

　　看类风湿到黔南哪家医院好“调免疫保关节”康复体系从发现类风湿性关节炎炎性疼痛到精准定位炎症部位、定性炎症程度;从局部微创深层祛炎，到联合全身调节免疫，最终保护关节功能，避免致残，同时预防类风湿肺部病变、心血管疾病等并发症，改善预后，提高患者的生活质量

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